Cara Menghilangkan Lendir di Tenggorokan akibat Asam Lambung.

Keluhan kesehatan tenggorokan terasa banyak lendir dan serak bukan hanya disebabkan masalah pernapasan.

Gangguan pada sistem pencernaan juga bisa membuat tenggorokan banyak lendir dan berdahak.

Kondisi saat banyak lendir di tenggorokan akibat asam lambung bisa disebabkan refluks laringofaringeal ( laryngopharyngeal reflux/LPR).

Penyebab banyak lendir di tenggorokan akibat asam lambung.

Lendir yang mengendap di tenggorokan akibat asam lambung bisa terjadi karena cairan dari saluran pencernaan naik kembali dari perut dan mengendap di laring serta faring (tenggorokan).

Gejala LPR yang paling umum di antaranya sering berdeham, batuk terus-menerus, suara serak, sakit tenggorokan, sampai lendir di tenggorokan berlebihan.

Asam lambung yang menggenang di tenggorokan dan laring dalam jangka panjang dapat menyebabkan iritasi dan peradangan yang serius.

Untuk memastikan lendir di tenggorokan akibat asam lambung atau penyebab lain, ada baiknya penderita melakukan pemeriksaan fisik ke dokter atau di GURAH.

Untuk mengatasi banyaknya lendir di tenggorokan akibat asam lambung, penderita bisa mengubah pola makan dan perilaku.

Penderita bisa mencoba berbagai cara menghilangkan lendir di tenggorokan akibat asam lambung, sebagai berikut:

1. Hindari kopi, teh, alkohol, cokelat, dan peppermint. Zat tersebut dapat melemahkan sfingter esofagus dan merangsang produksi asam lambung.
2. Hindari makanan dan minuman yang sangat asam atau pedas. Misalkan jeruk, tomat, saus, sambal. Makanan ini dapat mengiritasi jaringan yang melapisi tenggorokan dan laring.
3. Jangan minum soda atau minuman berkarbonasi. Minuman ini dapat memicu sendawa dan refluks asam lambung.
4. Stop merokok. Nikotin dapat merangsang produksi asam lambung.
5. Ganti pola makan besar tiga kali sehari menjadi makan dalam porsi kecil tapi sering. Makan terlalu banyak dan kondisi perut penuh dapat menekan sfingter esofagus bagian bawah.
6. Hindari olahraga berat, mengangkat beban berat, atau membungkuk setelah makan.
7. Jangan minum atau makan berat selang dua atau tiga jam sebelum tidur.

Apabila perubahan pola makan dan perilaku tak kunjung menghilangkan lendir di tenggorokan akibat asam lambung, baiknya Anda segera berkonsultasi ke dokter atau di GURAH.

Praktisi Gurah umumnya akan memberikan ramuan herbal untuk menghilangkan lendir di tenggorokan akibat asam lambung dengan cara gurah hidung tenggorokan.